曹军伸了伸懒腰,实在累的不行,连晚饭都没吃,就在沙发上睡着了。
随后的几天,隼莉一有空,就会来紫玉山庄,找曹军喝茶。
好在曹军的新歌,已经全部录制好了,Mv也拍的差不多了,要不然,还真没那么时间陪她品茶谈心。
8月17日,上午。
麦田音乐公司。
消失半个多月,将近20天的章含韵,突然出现在曹军面前。
在公司一看到曹军,章含韵便兴高采烈地说:“曹军哥,我已经减肥成功了!”
曹军打量了章含韵一眼,确实肉眼可见的变瘦了许多,随即说道:“是瘦了,你现在多少斤?”
章含韵自信满满地说:“105斤!”
曹军好奇地问道:“瘦了这么多,怎么瘦的?”
对此,章含韵也兴致勃勃的和曹军,分享了自己的减肥方法,表示自己所遵循的是“三吃两不吃”的减肥原则。
所谓的三吃就是吃粗粮,吃低脂肉类食物,吃富含膳食纤维比较丰富的蔬菜。
在减肥的时候,章含韵用粗粮来代替主食,对于减肥的效果是非常明显的,而且也能够很好的减少食物的摄入量,增强饱腹感。
在减肥的时候,章含韵也是会吃肉的,而是会选择一些低脂肪的肉类,比如说鱼肉虾肉和牛肉。
在吃蔬菜的时候,章含韵所选择的是一些富含膳食纤维比较丰富的蔬菜,比如说西兰花,秋葵等等。
所谓的凉不吃,就是不吃重口味的食物,和不吃加工类的食物。
除了严格控制饮食之外,章含韵每天都会运动6个小时,每天起床前,和每天睡觉前,都会拿出体重秤,量一下自己的体重。
经过不解的努力和拼搏,章含韵终于在不到20天的时间里,把自己体重从116斤,减到了如今的105斤。
曹军很满意章含韵的态度,也对她刮目相看。
章含韵能在那么短的时间,将自己的体重降下来,这说明她是有毅力,也有决心的。
曹军夸奖道:“含韵,你现在这个状态就很好,不会太胖,也不会太瘦,刚刚好。”
章含韵笑着问道:“真的吗?我还觉得不够瘦了,还有点胖,我本来想减到95斤,才来见你的……”
不等章含韵把话说完,曹军便打断道:“不行!你不能太瘦,太瘦太胖都不好,你现在这样就很好。”
“你保持在100斤,到110斤之内吧,不拍戏的时候,可以超过105斤,但是不要超过110斤,你自己要注意身材管理。”
章含韵乖巧地回道:“好的,曹军军,我知道了,我会注意。”
曹军欣慰地点了点头,接着又道:“你以后别叫我曹军哥了,叫我军哥就行。”
在章含韵看来,曹军就是她的救星,是她快要坠入悬崖,无路可走的时候,抓住的最后一根救命稻草。
章含韵很清楚,她已经没有退路了,她不想从此轮为路人的话,只能选择迎难而上。
而曹军的建议,章含韵自然愿意听从,也不会有什么意见,反正曹军说什么,她都会去认真考虑。
因为章含韵很清楚,她现在已经无路可走了,她也不知道,自己还能在娱乐圈坚持多久。
而曹军是娱乐圈,唯一一个,可以给她机会,或者说,有能力给她指引方向的人。
随后的两天,章含韵终于在曹军的帮助下,成了曹军的新歌《成都》的mv女主角,也让她重新找回了信心。
在此次的合作过程中,曹军也以专业的角度,手把手给章含韵这位影视新人指导演技。
虽然章含韵没有经过专业的表现训练,但她以前也拍过mv,最基本的表演能力还是有的。
所以,曹军指导起来,也不费劲,还算比较轻松。
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