桩,还真是从来没有接触过呢。
“来哥......跟我学。
两脚平行,之间的距离与肩同宽,对......大概就这个距离就可以了。
身形微微下蹲,不要往下太多,蹲太低的话,就太累了
后腰这儿,往后撑一下,相当于把脊柱拉直。
对......没想到哥哥竟然一点就通!
这叫含胸拔背
还有,下颌这儿,微微收着点就好了,就这样......对对,厉害啊哥,你一下就学会了。
然后,双臂这样......呈抱球状。”
杨夏一边说,一边跟苏阳做着示范,一边矫正着苏阳的姿势。
短短片刻之后
苏阳竟然有模有样的站出了浑圆桩的样子。
“对对,哥哥学的真快,来来......妹妹陪你一起站半个小时。
开始可能有点困难,不过哥哥可得要坚持哦......”
杨夏说着,直接以浑圆桩的姿势,站在了苏阳的身边。
“好,开始吧......半个小时。”
反正墙上挂着钟表呢,抬眼就能看到。
“好!”
苏阳也感觉颇为有趣,笑着答应了一声。
以他现在的体质,站半小时应该还是轻而易举的。
二人就那么静默地站着,微闭着双眼。
时间一分一秒的过去
苏阳感觉身上似乎有些发热了。
热的不多
但能明显的感觉到。
有点意思啊!
这玩意就这么一站,似乎根本就不累!
但身上却感觉有些发热!
很快
半个小时过去了。
“好了哥哥,结束吧,半个小时到了。”
时间到了。
杨夏放下胳膊,站直了身子。
然后转身看向了苏阳。
此时他也结束了第一次的“浑圆养生桩”的练习。
“怎么样哥,累不累?”
“嗯,还行吧,胳膊和腿稍微有一点点酸,倒也没觉得累。”
苏阳活动活动了胳膊腿,这点量还不至于让他感觉到累。
只是以前从来没这么练习过,只是胳膊腿有点点酸罢了。
“厉害啊哥哥......”
“那你身上有什么不一样的感觉吗?比如热麻痒、热流什么之类的?”
杨夏看着苏阳,眼神里透着一抹惊异。
这哥哥站桩还挺有天赋的嘛,一下就站对了!
“我感觉身上有些热乎乎的,和那种运动的热不一样,有点意思。”
苏阳沉思了片刻,然后说出了自己的感受。
“嚯!”
“厉害啊哥哥,你知道嘛,这就是气感!中医上有精气神的概念,就是人体的一种能量。
你体会到的这种热,其实就是气感......”
杨夏兴奋地拍着苏阳的胳膊,冲他伸出了大拇指。
“哦,这就是气感?有点意思啊......回头我查查资料研究研究。”
“叮铃铃......”
二人正高兴的聊着,苏阳的电话响了。
他来到办公桌旁边拿起电话一看,竟然是个陌生电话。
这能是谁呢?
带着一丝疑惑,苏阳接通了电话。
“喂?哪位?”
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