不打扰苏先生就餐了，有什么事的话，苏先生可以打我电话。”

　　“行！”苏皓微微点头，待得马兵离去后，独自一人坐在水晶桌前，自顾自的吃起饭来。

　　偌大的水晶桌只有他一个人，看起来颇显孤寂，但他却并没有任何不适，吃的津津有味。

　　上一世的他，每一天都是这样度过，和这一世不同的是，上一世的他大多数是杵在阴冷潮湿的房间内，凭借着黯淡的灯光，坐在破旧的桌椅前，吃着冰凉的饭菜残羹。

　　长久的独处，已经将他的心性打磨得锐利无比。

　　吃完饭，苏皓曾想过和白文菱打个电话，但想着在自然茶庄白文菱对自己的不信任，外加上手机电量过低自动关机，他也就打消了这个念头，将手机放置一边充电。

　　而他，则是走至山庄顶层，盘膝在地，开始修行。

　　如今自己的实力为后天巅峰古武者，原先的丹田修炼功法对他而言，效果已经削弱了不少。

　　好在身为苏家的嫡系一脉，苏皓年幼时看过许多苏家秘籍，知晓一种专门针对后天巅峰古武者有奇效的功法。

　　此功法名为采光聚炁法，又称武火修行法，是一种通过呼吸进行修行的丹田功法。

　　此功法对呼吸要求苛刻，频率必须符合细、匀、慢、深、长等五个条件，呼吸的模式是吸、停、呼三个节律，对节律的长短要求为循序渐进，不可急于求成。

　　在呼吸上面，它采用的是逆腹式呼吸法，即吸气时腹部肌肉缓缓收缩腹部下陷，胸腔充分扩张，呼气时腹部肌肉缓缓放松，到达平衡状态。

　　于脑海中回忆了一遍采光聚炁法的具体操练过程后，苏皓双手掌心朝下，轻按于双膝之上，闭目凝视，以吸气四秒钟，闭气三秒钟，呼气三秒钟的节律进入修炼开始状态。

　　同时，他开启聚灵阵，灵力聚集而来，于他周身环绕，伴随着他呼吸起伏，灵力也悄无声息的涌入他的身体中。

　　他意守于丹田，让灵力在体内沿任督二脉循环一周，走完一个小周天。

　　过后，灵力循行，除沿任督两脉外，在其他经脉上流走，走完一个大周天。

　　在大周天形成之后，苏皓引灵力贯入从顶心至会阴部的中脉及左脉右脉，直至灵力贯通百脉骨髓。

　　此时，他的全身上下内外，灵力充盈，冲刷着百脉。

　　灵力于全身涌动时，他不急不躁，不松不驰，循序渐进。

　　在灵力循环第二周时，按吸气五秒，闭气四秒，呼气三秒的节律继续吐纳呼吸，重复整个过程。

　　在灵力第三周时，按吸气六秒，闭气六秒，呼气四秒的节律吐纳呼吸，重复整个过程。

　　此后，他逐渐增加吸气和闭气的时间，达到入多出少，以延长闭气时间为主，每十分钟调整两秒钟左右的时间。

　　在这期间，苏皓...-->>

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