清修更快捷，更容易使我们的脉络畅通。

　　一般通过三到五天可以激活阴跷，激活阴跷后就可以临炉(指交合)。从理论上讲，炉中演练的第一次就可以通过有为的方法来止住精气(升华)。

　　这些情况都是道家的不传之秘，我也是从上次的传承中得到的，只不过我现在属于昏迷状态，根本不知道运用这些诀窍，慕凌雪对于这些事情自然也是知道的，对于道家的核心弟子，双修之术是他们必须要学习的，每一个人越往后修行提升的难度就会越大，这个时候双修之术就可以很好的可以度过这个瓶颈，慕凌雪做梦也没有想到，第一次修行双修之术居然是在这样的一个情况之下，而且还需要自己主动。

　　无论是在道家双修修炼，还是佛家双修法门，展龟术都是非常重要的内容。讲解道家展龟的理论和相关方法等。****如铁，是提升肾气的外练方法。

　　还有一种辅助功法，叫做采阳光纳气法。非常好的一种采气的方法。在基础静功丹田纳气的基础上，可以在早上采太阳之气辅助修炼，同时为以后的体呼吸打下基础。

　　在双修过程中还有一种叫做“圣人呼吸至踵”的情况，普通的修炼者根本无法体验到这种呼吸，而且是终身也无法体验到这种呼吸。在御女心髓中，要打通从阴跷到足踵的这一条“根脉”，这一条脉畅通了，我们的每一次呼吸都有“至踵”之感。

　　道家的周天有小周天与大周天之分。小周天路线是任督两脉;大周天路线是人身24经脉与奇经全通。仅仅是感觉到气在身体内运行，称之为经络周天。内视到经络、穴位及内光、内景，才能说真正是周天路线通了，这称之为丹道周天。丹道周天是道家的正途，由此可开发出人体潜能，并最终觉悟到“炁”的真谛。

　　男女连通，女方高朝迭起时，玄牝之门大开，宇宙的能量之门就会大开。这时男方虽有勃、起，但却做到心中没有丝毫的欲望，就可以把宇宙的能量吸收为自己的能量，从而功力大涨。女方也是一样，只要女方做到心中没有欲望，也会吸收能量。

　　我们两个现在就像是阴阳双鱼，我是阳鱼，她是阴鱼，阴阳双鱼两者连通，随着我们两个人的交合，阴阳双鱼合为一体，这就是最原始的混沌的状态。

　　我能感受到自己身上的

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　　荒野招魂幡

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